מאמרים
אימון להתרת תקיעות
אין לי מושג מה אני רוצה לעשות בחיים"
האם את גם מרגישה כך? האם את חווה תחושה של תקיעות? פחד?
המשפט העליון הוא לא רק נחלתן של נשים צעירות שמתחילות את חייהן.
הוא גם לעיתים מופיע בגילאים מאוחרים יותר. לעיתים הוא מגיע באמצע החיים, כאשר המקצוע שבחרנו כשהיינו צעירות כבר לא תואם את מי שאנחנו היום. לעיתים הוא מופיע לאחר משבר כלשהוא, ולעיתים מתוך רצון לעשות משהוא חדש, להגשים את עצמנו, למצות יכולות , לחדש כישורים שנדחקו.
במהלך התהליך האימוני, חלק מהתשובות עליהן תקבלי מענה, הוא מה חשוב לי ומהי התשוקה שלי.
גילוי התשוקה הוא חלק חשוב מאוד בדרך למציאת ייעוד. ללא התשוקה, אני עובדת, אך על אוטומט.
אני עובדת כי צריך, כי יש לי מחויבויות לבנק, למעסיק, למשפחה.
הפחד, גם הוא חלק מהמעצור לגלות את עצמי. אנחנו מפחדות שאולי נבחר לא נכון, שלא נצליח לממש את החלום, שלא נדע כיצד לממש.
בחדר האימון, תגלי את היכולת שלך לדייק את מה שחשוב לך באמת. תקבלי כלים לפעול למרות הפחדים.
ניצור ביחד שחרור מרעשי הרקע שמנהלים אותך ומפריעים לך לדעת מה את רוצה להיות, ותוכלי להתמקד בליצור את החלום.
העבודה בחדר האימון מאפשרת לך , באמצעות כלים יישומים, של שינוי תפיסות לגבי עצמך והסביבה שלך, ליצור חזון ולעבוד על פיו עד להשגת המטרה.
אנחנו נתייחס וניתן מקום ומענה לפחד. תוכלי לבטא את הפחדים, ללא שיפוט וביקורת וכמובן לקבל כלי תודעתי, שיוכל לעזור לך לשחרר אותו.
אימון זוגיות
חושבים שאתם זקוקים לטיפול זוגי?
תחשבו שוב
ההבדל בין טיפול זוגי לאימון זוגי הוא ברמת האחריות.
לרוב בטיפול זוגי, בוחן המטפל את הדינמיקה בין בני הזוג ולאחר עיבוד הנתונים הוא פונה אל בני הזוג ומבקש מהם לבחון את התנהגותם האחד כלפי שני ולקחת אחריות של 50 אחוז על התנהגותם באמצעות מודעות לצורת התנהגות,תקשורת,שפה או חשיבה.
המאמן לעומת זאת פונה אל שני בני הזוג ומבקש מהם אחריות של 100 אחוז על מחשבתם,התנהגותם והתקשורת שלהם.
מתוקף היותי מאמנת זוגית, אני פונה אל בני הזוג יחדיו ומציגה בפניהם כלים המאפשרים להם התבוננות פנימית אל צורת החשיבה שלהם, אל דפוסי התנהגותם ומאפשרת להם לתעל את המודעות הזו לתוך פעולה יישומית ללא קשר ותלות בעשיה של בן הזוג. כל אחד כאחריות אישית למול דפוסיו ולאחר מכן החוצה לתוך הזוגיות. כך שכעקרון אפשר לקיים אימון לזוגיות גם אם רק אחד מבני הזוג רתום לתהליך.
בתהליך אימון זוגי מקבלים בני הזוג כלים לבחירה חופשית האחד בשני ובזוגיות שלהם ועובדים על היכולת שלהם לקבל את בן זוגם כפי שהוא ללא שיפוט וביקורת.
מתקיים שימוש בכלים של שחרור דפוסי עבר,שחרור תפיסות לגבי עצמם ולגבי בן הזוג ויצירת שפה זוגית שמאפשרת תקשורת פתוחה ,לא מסתירה ולא מפוחדת.
התהליך מאוד מחייב ודורש רצון ומוכנות לשחרר את העבר ולאפשר עתיד זוגי רצוי.
אימון מתבגרים
הייתי נערה סוערת ונסערת
אני זוכרת את גיל 16-18 בצורה מאוד חדה.
אני זוכרת את השיחות בראש של אף אחד לא מבין אותי, אף אחד לא רואה כמה קשה לי. אני זוכרת את הסערה הרגשית שאפפה אותי. הייתי מסתגרת בחדרי עם מוזיקה וחושבת על בנים ומתי יהיה לי כבר חבר ראשון, הייתי כועסת על הוריי שלא מאפשרים לי לעשות דברים שחשובים לי, לדוגמא לקחת את הרכב ליציאות או להזמין חברים הביתה לישון.
אני זוכרת שכעסתי ששופטים אותי על בחירות שאני עושה. אני זוכרת תסכול חברתי של האם אוהבים אותי חברתית או לא , האם אני חשובה .עיקר עולמי היה מרוכז בי ובהתמודדויות שלי. לא היה מקום לראות את האחר. הנפש לא יכלה להכיל זאת.
כשהתבגרתי, והסערה נרגעה מעט, יכולתי להתפנות ולהסתכל גם החוצה ולראות נקודות מבט שונות ואחרות של אותה מציאות.
אני חושבת שאם הייתי מקבלת ליווי לתחושות שלי או אפילו עזרה ביכולת לראות מנקודות מבט נרחבות יותר, אם הייתי זוכה לקבל ייעוץ מאדם שבעיני נתפס אובייקטיבי ,לסערת הנפש והבלבול בו שריתי , גיל ההתבגרות שלי היה עובר נינוח יותר, שלם יותר.
זאת חוויה של הורים רבים שפונים אליי לבקשת עזרה למתבגרים שלהם.
כאשר הם מגיעים אליי עם המתבגר, אני בעיקר רואה כעס ותסכול. אני מסוגלת לראות ולהבין את הסערה ולעזור להם למצוא את דרכם חזרה לשקט ולרוגע ומשם לחיים של איזון.
אימון לאחר אובדן הריון
מפעם לפעם אני משתפת על מאומנת שעשתה פריצת דרך גדולה והשאירה בי רושם עצום.
לפני שבוע שוחחתי איתה ושאלתי לרשותה לשתף את הסיפור שלה.
היא פנתה אליי דרך כתבה שנעשתה עמי על אובדן ההריון הפרטי שלי לפני 15 שנה.
משהוא בכתבה שעשו עליי, דיבר אליה ונגע בה. היא שיתפה שעברה אובדן הריון בחודש תשיעי. הריון יקר, הריון שלאחר טיפולי פוריות מייסרים וקשים.
היא סיפרה שהיא נמצאת בטיפול פסיכולוגי, אך שזה אינו משחרר אותה מהכאב העצום שהיא חשה.
אישה שאיבדה את עוברה, מרגישה כאב רגשי עצום שהופך ממש לכאב פיזי, ישנה תחושת ריקנות, תחושה של רגשות אשם על אובדן העובר. ישנה תחושת בדידות רבה (על אף שהינך מוקפת בחברים ומשפחה). תחושה שאף אחד אינו באמת מבין ויודע עם מה את מתמודדת.
כשנפגשנו בפעם הראשונה, והבטחתי לה שתהיה אמא, היה נראה שהיא ספקנית לגבי הבטחתי.
למודת אכזבות ותסכולים, היא החליטה לצאת עימי לדרך.
התחלנו לשוחח על שינוי ראיית העולם, על מהי אמונה וכיצד משמרים אותה, גם כשהמציאות קשה מנשוא, שוחחנו על יצירת מציאות שבה יש נוצר הריון בצורה זורמת ומהירה, הריון תקין, מלא שמחה ואושר, הריון שאמור להיות חרדתי ביותר, אבל במקום הוא ממלא, זורם וקליל.
היא דמיינה, ויצרה, הקשיבה והתמסרה.
עשתה שיעורי בית למופת והסכימה לשתף פעולה עם כל מה שהתבקשה לעשות.
לפני שבועיים הגיע התאריך המיוחל והיא ילדה בשעה טובה.
המציאות התממשה בצורה בלתי רגילה.
ההריון היה ברובו תקין, זורם ואפילו החרדות, איכשהוא לא השתלטו. והיא אמא!!!!!
אני מאמנת שנים רבות וזאת לא הפעם הראשונה עבורי שאני זוכה לתוצאה כל כך מדהימה, ובכל זאת אני כל כולי מתרגשת ונפעמת מכוחה של המחשבה היוצרת, מכוחם של אנשים לשנות את מציאות חייהם ולברוא מציאות מספקת ומלאה.
ומעל הכל אני נפעמת ממנה, שעל אף כל מה שעברה, היא הייתה נחושה וחזקה ועוצמתית והשיגה את החלום.
תנו למתבגרים שלכם את האוזן הקשובה שהם כה זקוקים לה, אל תוותרו עליהם. הם זקוקים לאמונה שלכם בם.
הם סומכים עליכם ההורים שתקלטו את המצוקה שלהם ותעניקו להם את העזרה שהם צריכים.
אם החוויה שלכם היא שהמתבגר שלכם בבית הוא מסע קצת גדול ומאתגר מדי
התקשרו אליי ואנחנו נצא לדרך מאוד עוצמתית שתחזיר אותו לשביל.
אימון עסקי
שאת רואה הצעה לאימון עיסקי, עולה בך פחד?
האם את חושבת שזה גדול עליך?
האם את חושבת שלא תוכלי לעמוד בדרישות?
האם את חושבת שמדובר רק על הדרכה לדרכי שיווק ושיווק הוא לא משהוא שאת טובה בו?
האם את חושבת שמדובר על תהליך מלחיץ? שהמאמן ידרוש ממך דברים שאינך יכולה לעמוד בהם?
אם כל השאלות הללו נמצאות בראשך וזאת הסיבה שאינך מעיזה לגשת לתהליך כזה, אז הרשי לי להניח את דעתך
באימון עיסקי את אמנם מקבלת כלים שמטרתם לקדם ולשווק את העסק שלך, אבל התפקיד שלי כמאמנת הוא ללוות אותך בתוך סבך העצות והטיפים, לעשות סדר בבלגן בראש ולהתמקד במה שעובד עבור העסק הספציפי שלך.
תפקידי להפחית את עוצמת הפחדים ולהעניק לך אמונה בעצמך וביכולת שלך לעשות מעשים שלא האמנת שתוכלי לעשות.
תפקידי ללוות אותך יד ביד על מנת לעזור לך להגיע למקום בו את רוצה להיות , להצלחה העיסקית שלך.
את אינך לבד ואינך מתמודדת עם הפחדים והקשיים בבדידות. ולכן אני מציעה לך לוותר על כל השיחות העוצרות והמעכבות שאת חווה ולהתקשר
אליי
אנחנו ביחד נלך צעד צעד ונסלק את כל הפחדים עד שתגיעי למקום של אמונה בעצמך ותוכלי להמשיך בדרכך
אין לי מושג מה אני רוצה לעשות בחיים"
האם את גם מרגישה כך? האם את חווה תחושה של תקיעות? פחד?
המשפט העליון הוא לא רק נחלתן של נשים צעירות שמתחילות את חייהן.
הוא גם לעיתים מופיע בגילאים מאוחרים יותר. לעיתים הוא מגיע באמצע החיים, כאשר המקצוע שבחרנו כשהיינו צעירות כבר לא תואם את מי שאנחנו היום. לעיתים הוא מופיע לאחר משבר כלשהוא, ולעיתים מתוך רצון לעשות משהוא חדש, להגשים את עצמנו, למצות יכולות , לחדש כישורים שנדחקו.
במהלך התהליך האימוני, חלק מהתשובות עליהן תקבלי מענה, הוא מה חשוב לי ומהי התשוקה שלי.
גילוי התשוקה הוא חלק חשוב מאוד בדרך למציאת ייעוד. ללא התשוקה, אני עובדת, אך על אוטומט.
אני עובדת כי צריך, כי יש לי מחויבויות לבנק, למעסיק, למשפחה.
הפחד, גם הוא חלק מהמעצור לגלות את עצמי. אנחנו מפחדות שאולי נבחר לא נכון, שלא נצליח לממש את החלום, שלא נדע כיצד לממש.
בחדר האימון, תגלי את היכולת שלך לדייק את מה שחשוב לך באמת. תקבלי כלים לפעול למרות הפחדים.
ניצור ביחד שחרור מרעשי הרקע שמנהלים אותך ומפריעים לך לדעת מה את רוצה להיות, ותוכלי להתמקד בליצור את החלום.
העבודה בחדר האימון מאפשרת לך , באמצעות כלים יישומים, של שינוי תפיסות לגבי עצמך והסביבה שלך, ליצור חזון ולעבוד על פיו עד להשגת המטרה.
אנחנו נתייחס וניתן מקום ומענה לפחד. תוכלי לבטא את הפחדים, ללא שיפוט וביקורת וכמובן לקבל כלי תודעתי, שיוכל לעזור לך לשחרר אותו.
אימון זוגיות
חושבים שאתם זקוקים לטיפול זוגי?
תחשבו שוב
ההבדל בין טיפול זוגי לאימון זוגי הוא ברמת האחריות.
לרוב בטיפול זוגי, בוחן המטפל את הדינמיקה בין בני הזוג ולאחר עיבוד הנתונים הוא פונה אל בני הזוג ומבקש מהם לבחון את התנהגותם האחד כלפי שני ולקחת אחריות של 50 אחוז על התנהגותם באמצעות מודעות לצורת התנהגות,תקשורת,שפה או חשיבה.
המאמן לעומת זאת פונה אל שני בני הזוג ומבקש מהם אחריות של 100 אחוז על מחשבתם,התנהגותם והתקשורת שלהם.
מתוקף היותי מאמנת זוגית, אני פונה אל בני הזוג יחדיו ומציגה בפניהם כלים המאפשרים להם התבוננות פנימית אל צורת החשיבה שלהם, אל דפוסי התנהגותם ומאפשרת להם לתעל את המודעות הזו לתוך פעולה יישומית ללא קשר ותלות בעשיה של בן הזוג. כל אחד כאחריות אישית למול דפוסיו ולאחר מכן החוצה לתוך הזוגיות. כך שכעקרון אפשר לקיים אימון לזוגיות גם אם רק אחד מבני הזוג רתום לתהליך.
בתהליך אימון זוגי מקבלים בני הזוג כלים לבחירה חופשית האחד בשני ובזוגיות שלהם ועובדים על היכולת שלהם לקבל את בן זוגם כפי שהוא ללא שיפוט וביקורת.
מתקיים שימוש בכלים של שחרור דפוסי עבר,שחרור תפיסות לגבי עצמם ולגבי בן הזוג ויצירת שפה זוגית שמאפשרת תקשורת פתוחה ,לא מסתירה ולא מפוחדת.
התהליך מאוד מחייב ודורש רצון ומוכנות לשחרר את העבר ולאפשר עתיד זוגי רצוי.
אימון מתבגרים
הייתי נערה סוערת ונסערת
אני זוכרת את גיל 16-18 בצורה מאוד חדה.
אני זוכרת את השיחות בראש של אף אחד לא מבין אותי, אף אחד לא רואה כמה קשה לי. אני זוכרת את הסערה הרגשית שאפפה אותי. הייתי מסתגרת בחדרי עם מוזיקה וחושבת על בנים ומתי יהיה לי כבר חבר ראשון, הייתי כועסת על הוריי שלא מאפשרים לי לעשות דברים שחשובים לי, לדוגמא לקחת את הרכב ליציאות או להזמין חברים הביתה לישון.
אני זוכרת שכעסתי ששופטים אותי על בחירות שאני עושה. אני זוכרת תסכול חברתי של האם אוהבים אותי חברתית או לא , האם אני חשובה .עיקר עולמי היה מרוכז בי ובהתמודדויות שלי. לא היה מקום לראות את האחר. הנפש לא יכלה להכיל זאת.
כשהתבגרתי, והסערה נרגעה מעט, יכולתי להתפנות ולהסתכל גם החוצה ולראות נקודות מבט שונות ואחרות של אותה מציאות.
אני חושבת שאם הייתי מקבלת ליווי לתחושות שלי או אפילו עזרה ביכולת לראות מנקודות מבט נרחבות יותר, אם הייתי זוכה לקבל ייעוץ מאדם שבעיני נתפס אובייקטיבי ,לסערת הנפש והבלבול בו שריתי , גיל ההתבגרות שלי היה עובר נינוח יותר, שלם יותר.
זאת חוויה של הורים רבים שפונים אליי לבקשת עזרה למתבגרים שלהם.
כאשר הם מגיעים אליי עם המתבגר, אני בעיקר רואה כעס ותסכול. אני מסוגלת לראות ולהבין את הסערה ולעזור להם למצוא את דרכם חזרה לשקט ולרוגע ומשם לחיים של איזון.
אימון לאחר אובדן הריון
מפעם לפעם אני משתפת על מאומנת שעשתה פריצת דרך גדולה והשאירה בי רושם עצום.
לפני שבוע שוחחתי איתה ושאלתי לרשותה לשתף את הסיפור שלה.
היא פנתה אליי דרך כתבה שנעשתה עמי על אובדן ההריון הפרטי שלי לפני 15 שנה.
משהוא בכתבה שעשו עליי, דיבר אליה ונגע בה. היא שיתפה שעברה אובדן הריון בחודש תשיעי. הריון יקר, הריון שלאחר טיפולי פוריות מייסרים וקשים.
היא סיפרה שהיא נמצאת בטיפול פסיכולוגי, אך שזה אינו משחרר אותה מהכאב העצום שהיא חשה.
אישה שאיבדה את עוברה, מרגישה כאב רגשי עצום שהופך ממש לכאב פיזי, ישנה תחושת ריקנות, תחושה של רגשות אשם על אובדן העובר. ישנה תחושת בדידות רבה (על אף שהינך מוקפת בחברים ומשפחה). תחושה שאף אחד אינו באמת מבין ויודע עם מה את מתמודדת.
כשנפגשנו בפעם הראשונה, והבטחתי לה שתהיה אמא, היה נראה שהיא ספקנית לגבי הבטחתי.
למודת אכזבות ותסכולים, היא החליטה לצאת עימי לדרך.
התחלנו לשוחח על שינוי ראיית העולם, על מהי אמונה וכיצד משמרים אותה, גם כשהמציאות קשה מנשוא, שוחחנו על יצירת מציאות שבה יש נוצר הריון בצורה זורמת ומהירה, הריון תקין, מלא שמחה ואושר, הריון שאמור להיות חרדתי ביותר, אבל במקום הוא ממלא, זורם וקליל.
היא דמיינה, ויצרה, הקשיבה והתמסרה.
עשתה שיעורי בית למופת והסכימה לשתף פעולה עם כל מה שהתבקשה לעשות.
לפני שבועיים הגיע התאריך המיוחל והיא ילדה בשעה טובה.
המציאות התממשה בצורה בלתי רגילה.
ההריון היה ברובו תקין, זורם ואפילו החרדות, איכשהוא לא השתלטו. והיא אמא!!!!!
אני מאמנת שנים רבות וזאת לא הפעם הראשונה עבורי שאני זוכה לתוצאה כל כך מדהימה, ובכל זאת אני כל כולי מתרגשת ונפעמת מכוחה של המחשבה היוצרת, מכוחם של אנשים לשנות את מציאות חייהם ולברוא מציאות מספקת ומלאה.
ומעל הכל אני נפעמת ממנה, שעל אף כל מה שעברה, היא הייתה נחושה וחזקה ועוצמתית והשיגה את החלום.
תנו למתבגרים שלכם את האוזן הקשובה שהם כה זקוקים לה, אל תוותרו עליהם. הם זקוקים לאמונה שלכם בם.
הם סומכים עליכם ההורים שתקלטו את המצוקה שלהם ותעניקו להם את העזרה שהם צריכים.
אם החוויה שלכם היא שהמתבגר שלכם בבית הוא מסע קצת גדול ומאתגר מדי
התקשרו אליי ואנחנו נצא לדרך מאוד עוצמתית שתחזיר אותו לשביל.
אימון עסקי
שאת רואה הצעה לאימון עיסקי, עולה בך פחד?
האם את חושבת שזה גדול עליך?
האם את חושבת שלא תוכלי לעמוד בדרישות?
האם את חושבת שמדובר רק על הדרכה לדרכי שיווק ושיווק הוא לא משהוא שאת טובה בו?
האם את חושבת שמדובר על תהליך מלחיץ? שהמאמן ידרוש ממך דברים שאינך יכולה לעמוד בהם?
אם כל השאלות הללו נמצאות בראשך וזאת הסיבה שאינך מעיזה לגשת לתהליך כזה, אז הרשי לי להניח את דעתך
באימון עיסקי את אמנם מקבלת כלים שמטרתם לקדם ולשווק את העסק שלך, אבל התפקיד שלי כמאמנת הוא ללוות אותך בתוך סבך העצות והטיפים, לעשות סדר בבלגן בראש ולהתמקד במה שעובד עבור העסק הספציפי שלך.
תפקידי להפחית את עוצמת הפחדים ולהעניק לך אמונה בעצמך וביכולת שלך לעשות מעשים שלא האמנת שתוכלי לעשות.
תפקידי ללוות אותך יד ביד על מנת לעזור לך להגיע למקום בו את רוצה להיות , להצלחה העיסקית שלך.
את אינך לבד ואינך מתמודדת עם הפחדים והקשיים בבדידות. ולכן אני מציעה לך לוותר על כל השיחות העוצרות והמעכבות שאת חווה ולהתקשר
אליי
אנחנו ביחד נלך צעד צעד ונסלק את כל הפחדים עד שתגיעי למקום של אמונה בעצמך ותוכלי להמשיך בדרכך
